Πρόληψη της επιλόχειας κατάθλιψης

  

Οι ψυχικές διαταραχές που εμφανίζονται στις γυναίκες κατά την διάρκεια του έτους που ακολουθεί τον τοκετό, διαφέρουν στη φύση και στη σοβαρότητα. Η πιο γνωστή διαταραχή είναι η επιλόχεια κατάθλιψη, αλλά υπάρχουν και οι διαταραχές άγχους. Οι διαταραχές αυτές έχουν συνέπειες για τις ίδιες τις γυναίκες, για τις οικογένειές τους και ιδιαίτερα για το νεογνό, αλλά και για το σύστημα υγείας. 

Τέσσερις είναι οι βασικές αιτίες που επηρεάζουν την ψυχική υγεία των λεχώνων. Όταν έχουν ήδη ιστορικό ψυχικής νόσου, όταν συμβαίνουν δυσάρεστα τυχαία γεγονότα στη ζωή τους εκείνη τη περίοδο, η μη ποιοτική σχέση που έχουν με τον σύντροφό τους και η ανεπαρκή υποστήριξη από τον κοινωνικό τους περίγυρο. Άλλες αιτίες μπορεί να είναι η γενική τους υγεία, η χαμηλή αυτοεκτίμηση, το προγεννητικό άγχος, η ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη αλλά και η δυσάρεστη ή τραυματική περιγεννητική τους εμπειρία. 

Στις συνεδρίες που έχουμε σχεδιάσει ειδικά για μέλλουσες μαμάδες μπορεί να γίνει παρέμβαση προγεννητικά και να βελτιωθεί η συντροφική σχέση, να αναπτυχθεί η υποστήριξη του κοινωνικού κύκλου, να αυξηθεί η αυτοεκτίμηση και να μειωθεί το άγχος και με αυτόν τον τρόπο να αποτραπεί η κατάθλιψη και οι άλλες ψυχικές διαταραχές μεταγεννητικά. Δείτε εδώ περισσότερα για αυτές τις συνεδρίες.

Άρθρο της: Γεωργίας Δανέζη (Συμβουλευτική – Προγεννητική Ψυχολόγος) 

Πηγή: ΗΡΑΙΟ ψυχολογία

Σχετικά άρθρα 

Συνεδρίες για μέλλουσες μαμάδες

Καλωσορίζουμε το αγέννητο παιδί στον κόσμο (Συνεδρία)

Τα οφέλη της χαλάρωσης την περίοδο της εγκυμοσύνης

Προγεννητικό άγχος

Προγεννητική και Περιγεννητική ψυχολογία

Βιωματική συνεδρία «Όταν ο τοκετός και η γέννηση του παιδιού, αφήνει σημάδι (τραύμα) στο σώμα ή στην ψυχή»

Τα συναισθήματα του τοκετού

Μη φαρμακευτικές θεραπείες της κατάθλιψης

Όσα πρέπει να γνωρίζετε για το άγχος 

Και οι πατεράδες υποφέρουν από κατάθλιψη μετά τον τοκετό 

Βιβλιογραφία

Brockington I: (2004). Postpartum psychiatric disorders. The Lancet, 363:8.

Morgan M, Matthey S, Barnett B, Richardson C. (1997). A group programme for postnatally distressed women and their partners. J Adv Nurs 1997, 26:913-920.

Raisanen S., Lehto S.M., Nielsen H.S., Gissler M., Kramer M.R., Heinonen S. (2013). Fear of childbirth predicts postpartum depression: a population-based analysis of 511 422 singleton births in Finland. BMJ Open 3: doi: 10.1136/bmjopen-2013-004047

Rowe H., Fisher J. (2010). Development of a universal psycho-educational intervention to prevent common postpartum mental disorders in primiparous women: a multiple method approach. BMC Public Health, 10:499

Scottish Intercollegiate Guidelines Network (2002). Postnatal depression and puerperal psychosis. A national clinical guideline. Edinburgh: Royal College of Physicians.